2021 ファミマで糖質制限ダイエット

 

ファミマでダイエットしているTwitter民の声をまとめたよ。

お菓子食べたくなる時間 でもカロリーを気にして食べれない、

ナッツがいいと聞くけど気分ちゃうし、、 そんな時はこれ
・さけるチーズ 80kcal
・あたりめ 46kcal タンパク質多め
あたりめはコンビニで味がちょっと違うので楽しめます
ぼくはファミマが好きです

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今日の昼食

ファミマのスーパー大麦紅鮭わかめおにぎり、
スモークサラダチキン、野菜ジュース

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ファミマ0gとセブン5.3gで低糖質なモノを探した結果

諸事情あった日の1食
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糖質制限中だからナゲットは我慢…」しなくても大丈夫

「糖質制限中だからナゲットは我慢…」しなくても大丈夫です。
このファミマのサラダチキンをオリーブ油で焼くと
『ロングナゲット』になるからマジでおすすめ!
溢れ出るチーズ入り。
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すごいタンパク質優秀すぎる

ファミマでダイエット向きなサンドイッチ発見したので
明日の朝ごはんにします
270kcal、
糖質16g、タンパク22g!!
すごいタンパク質優秀すぎる

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羊羹は脂質が少ない糖質

ファミマの羊羹に桜登場!
羊羹は脂質が少ない糖質で
スイーツとしても脂カットができ
トレーニング前後の糖質補給としても優れています!
桜感満載だったw
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こんなの発見!!

リューアルしたファミマ入ったら、こんなの発見!!
ダイエット中のわたしには、
辛い味しっかり目で美味しく、めっちゃ良かったです。
成分も
・156kcal
・タンパク質 11.6g
・脂質 11.6g
・糖質 0.7g
でとても優秀でした。
全然見かけないから、発見したら是非

糖質制限2日目 グリルチキンは好みじゃない 

全卵7つで卵焼き、オリーブオイルと塩胡椒使用
あとファミマのグリルチキンを焦がしねぎの字面で買ってしまったが、
グリルチキンはどうも全般的に好みじゃない
卵焼きはウマウマで

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やさいと食べるパスタ

やさいと食べるパスタ
しらすと野菜のオリーブオイルソース
お母さん食堂
グリルチキン(焦がしネギ塩味) たまにはパスタにしてみた!
380kcalだから良いかな⁉︎
タンパク質18g。
かき混ぜるとしらすの香りもして味もgood

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このお弁当は、素晴らしい!

信州サーモンご飯と照り焼きチキン弁当
切れてるだし巻き玉子
このお弁当は、素晴らしい!
タンパク質が約70g!さつまいもやブロッコリーも入ってる。
筋肉弁当と言っても良いぐらい。

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ありがたいことに美味い!

夏に水着を着るために

今日のお昼ご飯は、
ファミリーマートの山菜おこわと明太子マヨネーズ
夏に水着を着るために、そろそろダイエットしなきゃ
というわけで、ヘルシーなおにぎりを選んでみたよw
コンビニで一番カロリーが低いおにぎりは何かな?
凄く気になる

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ニューアルしたバターコーヒー。

ファミマに売ってるリニューアルしたバターコーヒー。
スイートっていうの初めてみたけど、
カロリーも糖質も全部成分量が同じって不思議
気分転換におやつ
もう気分転換かょ・笑
C1.4g  P0.9g F16.5g  158kcal

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