2020’ビフォーアフターダイエット

ひなちゃんねるのお腹と脚の筋トレを
夜食前に4日で、、、

 

明日からダイエットを決意

 

顔、30㌔落としましたが、まだでかい

 

我ながら1年前の自分が
今の自分と同一人物だとは思えない。

 

一番変わったのはお尻！！

 
ひなちゃんねるさんの筋トレ

 
 
自分だといまいち客観的に見れなくて

産後ダイエット

 

同一生物？

い、生きてる。!!

私、コンソメパンチ!!

この2週間で食事制限メイン

3年の間でやっと

1年で

もっともっと

栄養管理で

過去と現在

歴史2

今年の1月から約-7kg

 

マイペースでも・・・。

 

下半身集中トレーニング！

 
まず背中が・・・。

姿勢改善で

元彼に豚やデブと言われて、見返すために始めたダイエット

摂食障害 & 宅トレでも大丈夫

ダイエットやめて半年、
じわじわ増えてきたので・・・

何より目が本当に大きくなった🥺✨

ダイエットって最高！

顔のお肉が減りました。

MAX92.1kg時⇒61.1kg-31kg

彼氏くんから「いんじゃない？俺は好き。」頂きました

色んなダイエット法を試しし続けて・・・

 

約2カ月・・・

痩身エステで・・・
 
ビフォーアフター　～マイナス3kg編～
 
１ヶ月で5キロ痩せたんだけど、彼氏の好みな体型はあと・・・
お腹痩せ
 
輪郭が一番

7kgの脂肪が落ちた

 

何が

まだまだ

色々突っ込みたいところはある
 
maxの時と比べたら

私！49㌔台のオンナなんです！

 

最終目標は?

 

今では・・・ミスコンに!?

 

頑張って痩せるぞー

 

衝撃の・・・お見せします。

 

1ヶ月目〜2ヶ月目

 

やっぱりダイエットが1番の整形だな……

 

何が効いたのかしら・・・??

 

 

ツイッター休んでた期間は筋トレと有酸素運動に時間を費やしてた。

“>” data-mce-style=”color: #000000;”>ずっとコンプレックスだった大根脚

今までのカラダを脱ぎ捨てろ！［ライザップ］気になるBefor Afterはこちら

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ちょっとコワイ。
心の・・・

 

同じドレスでも・・・

 

誰かのモチベに・・・

 

筋トレするとこんなに・・

 

自薦!! ダイエットビフォーアフター　

 

筋トレ１回始めるともっともっと！ってなるの私だけ？？

 

まじで輪郭変わった。

 

黒歴史

 

う゛〜ん

 

これぞ筋トレ効果！

 

週2回パーソナルで筋トレ

 

 

変化したのは、「ダイエット」?「化粧」?どっち?

 

自分ではそんなに変わった気がしない。
3年前ぇ〜。もう戻りたくない。
スジちゃん顔痩せぇ。

 

 

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