プリンセスあいこのダイエット ひなちゃんねるのお腹と脚の筋トレを
夜食前に4日で、、、
｟ダイエット4日経過｠
— えいち。@ダイエットメイン垢 (@h_808_) January 27, 2020
1/22→1/27
ひなちゃんねるのお腹と脚の筋トレを夜食前に4日間続けました！
ボォン💥と出てた下っ腹が少し引き締まったような…！？！？
これはモチベあがるぞ😭❤️❤️#ダイエット #ダイエットビフォーアフター pic.twitter.com/tcxxa9VNyq
明日からダイエットを決意
明日からダイエットを決意
— あゆたび！あゆっし / 아유타비 아유씨✈️ (@ayutabi_25) January 27, 2020
→明日からダイエットだから今日は悔い残らないように食べる
→次の日また「明日からダイエットを決意」
の無限ループに入るのが1番太るㅠㅠ
↑で悩んでる人へ🍖#正月太り #ダイエット #ビフォーアフター pic.twitter.com/2tQxdAztcl
顔、30㌔落としましたが、まだでかい
顔のでかさの件のツイートをさせていただきます🙇♂️
— アーモンド🐷プラス思考 (@daietporin) January 27, 2020
少しづつですが脂肪も落ちることがわかりました☺️
30㌔落としましたが、まだでかい…😂
顔は隠してますが輪郭だけの写真です💦
加工無しです。
醜い過去が出ますのでお気をつけて🙇♂️
1.2枚目は117㌔
3.4枚目は今日#ダイエットビフォーアフター pic.twitter.com/GieOZJIWPw
我ながら1年前の自分が
今の自分と同一人物だとは思えない。
痩せて見た目が変わったのはもちろん、痩せていくうちに自分に合う髪型、髪色、メイク、服を模索するようになって、我ながら1年前の自分が今の自分と同一人物だとは思えないし思ってない( ◜௰◝ )#ダイエットビフォーアフター#ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/VsgwmPdo9J
— ハナ (@_onakasuita5) January 24, 2020
一番変わったのはお尻！！
この時から-5kg
— honey (@pabedago) January 22, 2020
あと0.3で未知の領域😭❤︎
一番変わったのはお尻！！
お尻の次に肩幅と顔の大きさ！！
太腿やふくらはぎはまだまだですが
引き続きがんばります🗣#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエットビフォーアフター pic.twitter.com/ZkY4h0VQsr
ひなちゃんねるさんの筋トレ
58kg▷▶︎47kg
— のの (@nonons_04) January 21, 2020
11月から食事制限とひなちゃんねるさんの筋トレを続けて約ｰ10kgに成功しました！いつも勉強になる動画をありがとうございます( ´ •̥ ̫ •̥ ` )♥️(醜いお写真でお目汚しすみません😂😂)@hinata_0421 #ダイエットのモチベーション #ダイエットビフォーアフター pic.twitter.com/VU6EVqaP5A
自分だといまいち客観的に見れなくて
自分だといまいち客観的に見れなくて変わってるかなって不安になって前の脚と年末の脚(右側)比べたら、ちゃんと変わってた😭
— 🍓ルカルカ🍓 (@diet_rukaruka) January 16, 2020
大嫌いだった自分の脚が少し好きになれた！まだまだがんばる！！#ダイエットビフォーアフター#ダイエットモチベーション pic.twitter.com/b2xE5trhzX
産後ダイエット
産後ダイエットは誰でもできる#ダイエット#ビフォーアフター pic.twitter.com/HpxhEw0Euy
— 前田 彩依 (@mSSID4p0Wo3AFK3) January 13, 2020
同一生物？
まじで人って変われると思う
— ルリ。 (@gnani______027) January 11, 2020
同一人物？って思うぐらい
ほんとにブスすぎてやばい😂
ダイエット頑張ってよかった🤧🤧
1枚目 ピークの時
2枚目 13キロ痩せた時#ビフォーアフター pic.twitter.com/58O0FcOuk0
い、生きてる。!!
頑張って生きてます、#ダイエットビフォーアフター #摂食障害#克服中#ダイエット卒業#ダイエット pic.twitter.com/1lrT7xBxhW
— みぅ☾ (@5dQtkMf3F2xvE1m) November 25, 2019
私、コンソメパンチ!!
いいかんじにパンチが効いてる4年前の私と最近の私#ダイエットのモチベーション#ダイエットビフォーアフター pic.twitter.com/CCgjFxfWlE
— みずさわ体重管理中@単行本発売中 (@xxxmidorin) November 17, 2019
この2週間で食事制限メイン
この2週間で食事制限メインに頑張ったら結果が出ました😊
— なるみ (@narumi_honki) November 18, 2019
✔️体重 マイナス1kg
✔️ウエスト マイナス2.2cm
✔️太もも マイナス1.2cm
見た目もだいぶ変わったんじゃないかな
2週間でここまで変われるよ！#ダイエットビフォーアフター #ダイエットのモチベーション #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/us5P6BVkaQ
3年の間でやっと
ビフォアフ👇👇
— grisgris😺 (@grisgris_diet) November 1, 2019
3年の間でやっとここまで！！
浮腫みやすいし、ストレッチサボって筋トレしすぎて、ししゃも筋で逆に太くなったりもしました….
色々失敗して理想に近づいてきた！！#ダイエット垢さんと繋がりたい#ダイエットビフォーアフター#ダイエット垢 pic.twitter.com/N0qrQg2dhv
1年で
そんなことやってたら1年でこれだけ変われたよ！#ダイエット #ダイエットビフォーアフター pic.twitter.com/CoP6t9fcgZ
— 雛月 桜 (@Hinatuki_sakura) November 4, 2019
もっともっと
己のダイエットのモチベ上げとして…
— 🦋 (@F_100_001) October 28, 2019
ダイエット ビフォーアフター 👶
もっともっと絞らねば！ pic.twitter.com/W7oMEJf5H2
栄養管理で
#ダイエットビフォーアフター
— ねぎま (@negitokusi) October 28, 2019
うつが一番酷かった時に120kgまでいって、そこから一年弱で65kg前後まで落として安定。
楽も近道もなかった。
食事を制限するのではなく栄養を管理する。
※だいぶ前の画像です pic.twitter.com/pESqGbnL0J
過去と現在
6kgでこれだけ変わるならもっと頑張るしかない
— ニャコシラタマ (@nekotaberuyo) October 30, 2019
1年前↑
今↓#ダイエットビフォーアフター pic.twitter.com/05CwkS2GcT
歴史2
←2016年の私 2019年の私→#同一人物に見えなかったらRT#ダイエットビフォーアフター pic.twitter.com/Y4hdElKNvH
— みかぱん(新稲みかん)🐰💚 #119につくろうSpiceDollS (@mikapan_821) November 2, 2019
今年の1月から約-7kg
今年の一月から約-7kgになりました！
— りり/diet&美容 (@hb1WobdbhHyrhxo) October 24, 2019
まだまだ目標には程遠いので、自分のペースでゆる〜くがんばっていきます！💪🏻✌🏻😌#テキ村式ダイエット#ダイエットビフォーアフター #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/ot3ALy5H3E
マイペースでも・・・。
DIETSTART⇒88㌔
— みぅ☾ (@5dQtkMf3F2xvE1m) October 26, 2019
NOW⇒48~50㌔
維持or減量希望〇
マイペースで頑張ります〇#ダイエット #ダイエットビフォーアフター pic.twitter.com/53gfT1QZLr
下半身集中トレーニング！
1ヶ月間の成果！
— c h u n ☺︎ d i e t (@chun_diet) October 30, 2019
下半身集中トレーニング効いた！
微々たる変化やけど嬉しい！
モチベ上がる！
これからもがんばろ！#ダイエットビフォーアフター pic.twitter.com/ubRdJaE2qY
まず背中が・・・。
まず背中。
— アーデルハイド (@efSv6oHH2ScCkeP) October 14, 2019
10kg減ると、背中が綺麗になった。
贅肉だらけの背中がめちゃくちゃスッキリした🥰
次にお尻！
まだまだ四角いお尻を丸くは出来ていないけど…
明らかに小さくなったし、太ももの付け根に隙間ができた😭💕#10kg痩せて変わったこと#ダイエットビフォーアフター #ダイエット pic.twitter.com/DtjRPb1pWU
姿勢改善で
細々とダイエットと姿勢改善で割と見た目に変化が出てきました…
— ぴ (@jo98Df38WyeVdDP) October 20, 2019
※部屋が汚すぎるので背景透過してます※#ダイエットビフォーアフター pic.twitter.com/heaIyZxugv
元彼に豚やデブと言われて、見返すために始めたダイエット
元彼に豚やデブと言われて
— Tii(筋トレ＆ボディメイク (@tii_nosuke) October 18, 2019
見返すために始めたダイエット
「ダイエットは1番の整形」
っていうのはほんまやな
今は愛してくれる人も居て
頑張ってよかったとおもってる#ダイエット#ダイエッター#ダイエットビフォーアフター #筋トレ#トレーニー#筋トレ女子 #リツイート希望 pic.twitter.com/Oe9krHeIWJ
摂食障害 & 宅トレでも大丈夫
筋トレ + 食事 で－13kg
— おから (@okara__3) October 13, 2019
左端が最初で2, 3枚目が最新
筋トレ開始は今年1月、筋トレ+食事で減量し始めたのは6月から
摂食障害 & 宅トレでも大丈夫
いつもモチベーションにさせていただいてる方、ほんとにありがとうございます😳#ダイエットビフォーアフター #ダイエットwithジョン pic.twitter.com/rshDOcEXNF
ダイエットやめて半年、
じわじわ増えてきたので・・・
お久しぶりです。約2年半でマイナス49kgでした。底辺ちゃんです。
— 底辺ちゃん (@teihen_obake) October 16, 2019
MAX99.6kg
min50.7kg
ダイエットやめて半年、じわじわ増えてきたので気を引きしめるためにダイエット垢出戻り。#ダイエット垢#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエットビフォーアフター pic.twitter.com/j1MNLxX2t2
何より目が本当に大きくなった🥺✨
※閲覧注意
— ひなちゃんダイエット (@QZV3dTSab3tP7HG) September 19, 2019
経過報告！
顔の輪郭も結構変わったように思います！
ひなちゃんの顔痩せ本当にすごい！
今もまだまだですがかなりマシになったように思います！
何より目が本当に大きくなった🥺✨
ちなみに左68kg右54kgです！#ひなちゃんねる#ダイエット#顔痩せ#経過報告#ビフォーアフター pic.twitter.com/UyOkBQsOvK
ダイエットって最高！
アカウント開設から2カ月経ったのでビフォーアフター！
— ぴん@超ゆる宅トレーニー (@fukkinwarude) May 17, 2018
ダイエット開始から-5kg、この写真はちょっと痩せてから撮った物なので-4.2kg！
外腿の土偶感が減ったと思います😂
そのせいか、最近ただのGパンがちょっとオシャレに見えるし、なんならダッサいジャージすら良く見えるの😭
ダイエットって最高！ pic.twitter.com/2sCCCDFaZe
顔のお肉が減りました。
MAXから8kg痩せて確実に顔のお肉が減りました🐷最近ダイエットモチベ低下してたので、今日からまた気を引き締めて理想の自分になりたいと思います！
— わいちゃん (@__suki___pyon) September 27, 2018
before→左
after→右
(比較対象がプリクラとか比較する気ねえだろって思う人が大多数だと思いますごめんなさい)#ビフォーアフター pic.twitter.com/iuVTY91VbP
MAX92.1kg時⇒61.1kg-31kg
記念にビフォーアフター載せとく
— JURI@ダイエット垢※健康第一 (@JURI94020896) May 21, 2019
MAX92.1kg時⇒61.1kg-31kg
ダウン着てるからわからないかもだけどそれでも肩とか手とかやばいから。
今まで痩せても72kg止まりでここまでこれるとは思わなかったよ。
あと11kg頑張るぞ( ๑•̀ω•́๑)✨ pic.twitter.com/tbv6ipCZf8
彼氏くんから「いんじゃない？俺は好き。」頂きました
ビフォーアフター☆☆
— まゆしぃ🍡 (@E_D_o_r_) August 20, 2019
彼氏くんから「いんじゃない？俺は好き。」頂きました👏
同時に「あとは痩せるだけじゃね。」
も頂きました👼
着てるのは彼氏くんの服です( ✌︎’ω’)✌︎
ウフ pic.twitter.com/MP5s3SFRXx
色んなダイエット法を試しし続けて・・・
｢ダイエットしてるけど痩せない〜🐷｣
— ひまり (@a_himari_2525) September 30, 2019
って言ってる人は
人並み以上の努力をしてから言ってください😊って思う〜
もちろんダイエットには合う合わないあるけど
私は
14kg痩せることが出来ました。#ダイエットビフォーアフター #ダイエット#腹筋女子 pic.twitter.com/6Qnh9BCGM6
約2カ月・・・
約2カ月 これくらい痩せた！
— 紫陽花 (@woodz1111) September 29, 2019
今日は 46.5kg
右はmax 54kgの時#ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエットビフォーアフター pic.twitter.com/orardJOimU
痩身エステで・・・
痩身エステで
— 白石かえで(かえぴょん)🐰10/1コスプレ実戦 (@s_kaepyon) July 12, 2018
背中のお肉無くなりました◎
ちなみにジェイエステに
1年間(月2回)通って痩せた！
1年半前と今✌︎(‘ω’✌︎ )
変わったかな？？#ビフォーアフター#痩身エステ pic.twitter.com/9dlTzrBpk4
ビフォーアフター ～マイナス3kg編～
１ヶ月で5キロ痩せたんだけど、彼氏の好みな体型はあと・・・
１ヶ月で5キロ痩せたんだけど、彼氏の好みな体型はあと5〜6キロ落としたらなれそう？？？なんかね、足は今どきの細いのは嫌いらしい、ムチッとしててほしいらしい。とりあえず、猫背と太ももの前の出っ張り治そう。O脚も。
— ⸜🌷︎⸝ちしゃん⸜🌷︎⸝ (@amaikioku_y) September 28, 2019
#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #ビフォーアフター pic.twitter.com/Q0QLLLYl5S
お腹痩せ
#Dプレ#妄想雑誌UNDIA#ダイエットビフォーアフター
— ももさく🍞ｲﾁｺﾞﾀﾙﾄ星人 (@momosaku1217) September 25, 2019
お腹痩せについて♬︎♡
筋トレでオススメなのはリバースクランチ！効いてる感すごいある！ほんとに！
あとは
YouTubeの一曲で腹筋完璧メニュー！最初は辛かった。。けど慣れる！継続は力なり！！ pic.twitter.com/2lHI4tP5VJ
輪郭が一番
※閲覧注意
— ひなちゃんダイエット (@QZV3dTSab3tP7HG) September 19, 2019
経過報告！
顔の輪郭も結構変わったように思います！
ひなちゃんの顔痩せ本当にすごい！
今もまだまだですがかなりマシになったように思います！
何より目が本当に大きくなった🥺✨
ちなみに左68kg右54kgです！#ひなちゃんねる#ダイエット#顔痩せ#経過報告#ビフォーアフター pic.twitter.com/UyOkBQsOvK
7kgの脂肪が落ちた
ビフォーアフターやば！w🥺
— hinata♥︎@ひなちゃんねる (@hinata_0421) September 23, 2019
今日は私一押しダイエット、7kgの脂肪が落ちた方法をあげるよ！！！
超超超お楽しみに🥺👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
というか二重幅も変わるんだね、、
本当に1番の整形はダイエットだ、、！ pic.twitter.com/lg90cOlbH5
何が
見苦しいけどビフォアフ！
— たまご (@163cm_aya) September 11, 2019
64.5kg ➮ 62.9kg
開始日がちょうど排卵日ごろで、生理前1週間〜生理1週間を経て、体重が思うように減らないなぁともやもやしながら諦めずに頑張った👏
体重の減り以上の成果！🥺#ダイエットビフォーアフター#ダイエット垢さんと繋がりたい#ダイエットのモチベーション pic.twitter.com/BzRTbOQbfm
まだまだ
身長157cm
— みぅ☾-35㌔減量成功中☽ (@5dQtkMf3F2xvE1m) September 16, 2019
start 88㌔
now 52.5㌔
goal 45㌔
今年の4月からダイエット始めました。
まだまだ痩せたい。
皆さんと共に頑張りたいです。#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエットビフォーアフター #ダイエットのモチベーション pic.twitter.com/a9ABPFGeSu
色々突っ込みたいところはある
色々突っ込みたいところはあるけど、とりあえず袖口に注目して欲しい。
— 坂本ともこ (@917moko) September 8, 2019
1枚目 ３年前の夏
2枚目 今年の夏(8キロ減)
私は、わたしを、
きれいにしていくことが好きだ。
一生つづく美容の道。
楽しみたい。#ダイエットビフォーアフター#ダイエットのモチベーション pic.twitter.com/ngk1L3NGi2
maxの時と比べたら
maxの時と比べたらフェイスライン全然違いすぎてびっくりした！！😯
— まや (@156maya) September 6, 2019
56→49(156.5cm)#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエットビフォーアフター pic.twitter.com/7PWYvyCq5N
私！49㌔台のオンナなんです！
きたあああああああああああああ！！
— ベスの産後ダイエット垢 (@beth_pstdlivry) September 2, 2019
夢の49㌔台✨🙌✨
2018年4月産後65㌔からのスタート…1年5ヶ月で15㌔減でーーーすっ🥺✨(写真は18年5/8、6/5、19年8/27)
私！49㌔台のオンナなんです！←一度言ってみたかった笑#ダイエットビフォーアフター #ダイエットモチベーション #産後ダイエット pic.twitter.com/TeXHQQVSgt
最終目標は?
これが(123)こうなって(82)こうじや(63)
— りよ@-60kg達成 (@riyo_lcb) August 24, 2019
てことで今朝体重62.8kgでmax123kgから-60kg達成しましたーやったー！！！
ほぼ半分！
ダイエット垢作ってよかった😂
最終目標は45kgなので、これからも気を引き締めて頑張ります✊🔥#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエットビフォーアフター pic.twitter.com/EaGYXVkRxV
今では・・・ミスコンに!?
私は高校時代から12kg減量し、
— 作田 真珠美 ミス東洋No.4 (@misstoyo19_04) August 31, 2019
現在はミスコンに出場しています
人生何があるか分からないです
この投稿で少しでも多くの方に勇気や希望を与えられたら嬉しいです
私自身さらに磨きをかけ、最高の自分で本番を迎えますので応援よろしくお願いします！#ダイエット#ダイエットビフォーアフター pic.twitter.com/48zG3J08DB
頑張って痩せるぞー
【ダイエット進捗】
— さり@-27kgダイエット成功 (@sari_ganbaru) August 25, 2019
max：92kg(2018年10月)
←：80.4kg(2019年4月)
→now：65.4kg(2019年8月)
写真は左→右で4ヵ月、-15kgの写真です👍✨
まだまだがんばって落とすぞーーーー！！！💪🔥🔥🔥#ダイエットビフォーアフター#ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/RtYxnlzOdE
衝撃の・・・お見せします。
衝撃のビフォーアフターを
— hair＆make guna. hairdresser✂︎yoshimi (@gunahair) August 23, 2019
お見せします💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
左が4年前
お酒も飲んで食べたいもの食べたいだけ食べてた時
筋トレ無し
右が今の私
酒は辞めてプロテインと基本タンパク質多め
筋トレは週四生活
今年で筋トレは5年目💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
願えば叶うこと
体作り💪🏻( ¨̮ 💪🏻)✨イェイ!! pic.twitter.com/OcypvStIlq
1ヶ月目〜2ヶ月目
2ヶ月のビフォアフ撮るの忘れてたwww
— はち (@potya_bee) August 22, 2019
1ヶ月目〜2ヶ月目#ダイエット#ビフォーアフター pic.twitter.com/kHmL5aVZdo
やっぱりダイエットが1番の整形だな……
#ビフォーアフター
— 달 (@Qni6F) August 25, 2019
«GFRIEND オムジ»
顔めっちゃシュッとした……やっぱりダイエットが1番の整形だな…… pic.twitter.com/K5aHC0tHlN
何が効いたのかしら・・・??
定期的に置いておくダイエット画像。
— しぃば(スプタン女子)🌊🐰 (@Shibanoyomeme) August 22, 2019
去年の春は1枚目より6キロあったから最大66キロ。
2枚目はダイエット成功したやつ。
3枚目はビフォーアフター。
どうやって痩せたかというとプロテインダイエットとかカロリー低いお菓子食べてて下剤も飲んでたから何が効いたのかわからん。#ダイエット pic.twitter.com/iZ7KVMw4ph
ツイッター休んでた期間は筋トレと有酸素運動に時間を費やしてた。
ツイッター休んでた期間は筋トレと有酸素運動に時間を費やしてたのだけど、その結果少しだけ腹筋が割れて、お尻もキュッと上がってきて、少しずつ健康的な身体になってきたよ☺️☺️
— ほなみん (@honamin_____) May 23, 2019
近日中に2ヶ月前のビフォーアフター記事がアップされるので、乞うご期待！！！ pic.twitter.com/gQylw6ilXk
“>” data-mce-style=”color: #000000;”>ずっとコンプレックスだった大根脚
今までのカラダを脱ぎ捨てろ！［ライザップ］気になるBefor Afterはこちら 
ここからさらに絞ります！
水着ダイエット前に📸
— えむ@ダイエット垢 (@EmuM_diet) July 2, 2019
ここから絞ります！
ついでにダイエット前とのビフォーアフター載せとこ🙌
Before(左)→3/5 61kg前後 BMI24.5
After(右)→7/2 54.3kg(昨日時点) BMI21.8#ダイエットビフォーアフター#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット部 pic.twitter.com/LiTSbr1Eld
ちょっとコワイ。
ダイエット初めてからの
— しずか@完全リバウンド😭 (@65sizuka) July 9, 2019
顔＆髪型の変化
身バレ防止のために軽く加工。#ビフォーアフター#ダイエット開始前1枚目 pic.twitter.com/EgDwReWLBu
心の・・・
モチベーション🔥#ダイエットビフォーアフター pic.twitter.com/iqmlwszNGH
— a_rm🍑 (@a_an64) June 25, 2019
同じドレスでも・・・
50キロと45キロくらいだと思います！同じドレスでも50キロのドレスは色々ギリギリな感じです(笑)たかが5キロ頑張りましょう😢#ダイエットビフォーアフター pic.twitter.com/RJaUC1Riur
— おさしみ (@pyompyomnyan) June 24, 2019
誰かのモチベに・・・
載せるかめっちゃ迷ったけど誰かのモチベになれば🙊🙊💭
— あずあず (@_bodymake00) June 21, 2019
お腹へっこましてるだけやん！とは流石に思わないよね？（笑）
腹筋運動ほぼしてません🙅♂️✨
肋骨ストレッチを気が向いた時と
腹斜筋も2週間に1回ぐらい…
そろそろ腹斜とコア入れていこうかな🔥#ダイエットビフォーアフター pic.twitter.com/SG5ETUmoKB
筋トレするとこんなに・・
筋トレするとこんなに変わるよ。
— 加藤江莉. (えーりん) katoeri (@kkto173) June 22, 2019
痩せたいって言ってる奴は
とりあえず腹筋するといいよ。
昔の私と今の私見てみ？
努力で変わるって証明した🤣#異業種肉体改造計画#ダイエット#ダイエットビフォーアフター
. pic.twitter.com/c7sGh0vbTn
自薦!! ダイエットビフォーアフター
よぉーし私もダイエットのビフォーアフター写真載っけちゃうぞ✩.*˚
— 💫ぴぴおねえさん💫 (@PZawazawa) June 15, 2019
左：163cm/76kg
右：169cm/45kg
1番痩せてた時は40kgだったんだけど骨皮だから封印。
今は右の体型に戻すためトレーニングちうです🏃♀️
ダイエットはまじで人生変わるぞ。 pic.twitter.com/KoLc4LUYKH
筋トレ１回始めるともっともっと！ってなるの私だけ？？
約1ヶ月の変化！
— サン (@sun_mignon_diet) June 11, 2019
角度と撮る場所が違うからなんとも言えないんだけど、ハミ出してる脂肪が明らかに減ってきた😆💗💗
Beforeは完全に「お前がスキニー履くな」って言われるやつw#ダイエット#ダイエット垢 #ダイエットビフォーアフター
右の写真は実物より細く写ってます·····まだまだなので頑張る✨ pic.twitter.com/ZywahKghiL
まじで輪郭変わった。
ダイエット途中経過。まじで輪郭変わった。−10kgの成果とリンパマッサージ続けた結果。でもまだまだ二重顎半端ない。周りから見たらデブすぎる。あと10キロは落として筋肉つけたい。早く普通の人間になりたい。#ダイエットビフォーアフター #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/6lZ185hEdA
— さくらもち@ダイエット垢 (@saku_boochan) June 9, 2019
黒歴史
私の歴史？的なものを少しだけ💭💭
— サン (@sun_mignon_diet) June 14, 2019
まだまだ太ももだって太すぎるし隙間ないし、股ずれもします。。
まだまだ理想とは程遠いので頑張ります！🔥
横から撮ると前から撮るより細く見えてしまう·····前の投稿でめっちゃ凄い！って言ってくれた方、すみません💦#ダイエット#ダイエットビフォーアフター pic.twitter.com/9Z7BbsBEPV
う゛〜ん
◀◁3/24▷▶︎▷▶︎6/9
— まゆ (@yan6i) June 9, 2019
うーーーーん🤔🤔🤔🤔#ダイエットビフォーアフター #ダイエット一緒に頑張ってくれる人RT pic.twitter.com/gJPGk2dW9X
これぞ筋トレ効果！
ダイエットはじめて一ヶ月🌠
— えるか@ダイエット&美容 (@eruka188) June 10, 2019
体重56.5→53.6
体脂肪30.7→30.5
去年の11月の体重は62kg
3ヶ月で10キロ落としたけど見た目はキレイに痩せなかった…
そこからダイエットを辞め、リバウンド😱
そしてダイエット再開🌠
いまは食事と筋トレに気を使ってます。#ダイエットビフォーアフター#糖質制限 pic.twitter.com/M5I78bmtTa
週2回パーソナルで筋トレ
お待たせしました、2ヶ月間のビフォーアフター写真です！
— 153cmのダイエット＠固定ツイートにビフォーアフター画像あり (@153cmdieter) June 13, 2019
体重的には46.8kg → 45.8kgとさほど変わってないですが、筋肉ついたので思った以上に変わってて嬉しい✨
週2回パーソナルで筋トレ＋お菓子やめてタンパク質と野菜中心の生活。
有酸素運動、家でのトレーニングは正直ほぼできてないです。 pic.twitter.com/PXKwnGTz0S
変化したのは、「ダイエット」?「化粧」?どっち?
私は運動が嫌いだから簡単な筋トレと食事制限をしてる🍖
— IVE (@HtIS5gUvdthAqKc) August 23, 2019
有酸素運動も10キロ痩せるダンスを1セットだけ🏋️♀️
それでも1ヶ月でこんなに変われた🌿ずっとコンプレックスだった大根脚が 、ダイエットを初めて1ヶ月で少しだけ好きになれた😻#ダイエット垢さんとつながりたい #ダイエットビフォーアフター pic.twitter.com/0jwPPranUt
自分ではそんなに変わった気がしない。
過去の写真あさって比較してみた。
— はな (@u45rYhC2Z3zwghv) June 10, 2019
自分ではそんなに変わった気がしないんだけどこう見るとだいぶ変わったなって()いやでも未だに脚太すぎ無理細くなりたい。誰か効くやつ教えて下さい( •̥ ˍ •̥ )#ダイエット#ダイエットビフォーアフター #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/HBDkaO788W
3年前ぇ〜。もう戻りたくない。
自分への戒め🕊️今より10kg以上太ってる3年前。髪型と眉毛でブスってわかる…。今も全然がっちりしてるけど、おしゃれを諦めて暴飲暴食の日々には絶対戻りたくな〜い！#ダイエットビフォーアフター#ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/BwoOLjGceu
— ぷる (@puru_diet) June 13, 2019
スジちゃん顔痩せぇ。
スジちゃん顔痩せビフォーアフター💜#スジ #ダイエットのモチベーション #ダイエット刺激画像 #ダイエットビフォーアフター #顔痩せ pic.twitter.com/G7XrILvate
— じぇに (@sooyoungbts) June 12, 2019